普段頑張っているあなたのためのエネルギーチャージ！

週末、日曜に行うヨガでゆっくり身体と心をゆるめてリラックスしませんか？

 

　　　＊ピラティスの解剖学の知識も織り交ぜながら、安全に効果的に動くヨガレッスンを行っています。  身体の正しい使い方を知らずに、ヨガを頑張ってしまうことによって、ヨガをすることで身体を痛めてしまっている方も多いです。身体を痛めることなく、無理なく動けるようにレッスンしています。

 

　ヨガは、動く瞑想でもあり、現在の自分の身体、こころと向き合い、すべてのバランスのとれ

たよりよい状態に導きます.ダンサーや舞台人、歌う方、アスリートなどの身体づくりにも、ヨガはおすすめです。

 

自分自身を内観することが上手になり、、、普段身体の外に外にと意識が向きやすい現代人にとって、また舞台に立つ方にとって、さまざまな気付きが得られることでしょう。

        

   ピラティスとはまた少し違ったヨガの爽快感やリラックス感を是非味わってみてください。

　　　　身体の土台となる、足を強くしていきましょう。

　　　　ヨガ経験者も、初めての方も参加可能です。

         　　男性も参加されています。

　　　　

◎現在は、毎週日曜ではなく、月２回のレッスンになっております。

料金も３ヶ月全６回分になります。

 

日時：日曜１１：３０～１２：４５

場所：宝塚創造館、日舞教室（場所はさらら仁川になる場合もあります。）

対象：小学生以上

料金：入会金５，０００円

３か月、全１０回分で、３０，０００円（４月～６月）

チケット制、６回分２０，０００円、有効期限３か月

体験レッスン、３，０００円

ドロップイン、３，５００円（入会金なし）

 

＊＊こころヨガ・学生料金（中学生・高校生・大学生）＊＊

入会金５，０００円

３か月、全１０回分で、２０，０００円（４月～６月）

体験レッスン、２，０００円

ドロップイン２，５００円

 

＊＊＊こころヨガ・学生料金【小学生】＊＊＊

入会金５、０００円

３か月、全１０回分で、１５，０００円（４月～６月）

体験レッスン、１，５００円

ドロップイン２，０００円